אנחנו חיים בעידן השפע, בו כל התעשיות, ביניהן גם תעשיות האופנה- חוגגות. איך זה משפיע עלינו כבני אדם, ואיך זה משפיע עלינו כמתרגלי יוגה?
כל מתרגל יוגה נתקל בשאלה הזו לא פעם אחת, מה ללבוש לתרגול יוגה. אם יהיה חם מידיי, אם יהיה קר מידיי, צמוד מידיי, רופף מידיי..
לאחרונה רואים יותר ויותר מותגים ששמים דגש על אופנה מאשר נוחות ועל העקרונות החשובים לפי מסורת היוגה.
אז בואו נכיר את פילוסופית היוגה ממש על קצה המזלג.
לפי מסורת היוגה , יש את 8 איברי היוגה:
יאמה YAMA עקרונות מוסריים להתיחיסות שלנו מול העולם
ניאמה NYAMA עקרונות מוסריים להתייחסות שלנו מול עצמנו.
אסאנה תנוחות הגוף
פרניאמה תרגילי נשימה לוויסות כוח החיים (הפראדה)
פראטיארהרה כינוס חושים
דהארנה ריכוז עמוק באובייקט
דהיאנה התמזגות הריכוז והאובייקט
סמדהי מצב של אחדות עם האובייקט
שמונת איברים אלו, לפי פטנג׳אלי, מציעים דרך מלאה להתפתחות רוחנית, בעזרת חיבור לגוף, לנשימה, לנפש ולרוח.
היאמה והניאמה – הם כמו עשרת הדיברות של היוגה
בכל אחד מהם (יאמה וניאמה ) נמצא עוד תתי סעיפים (עליהם נעמיק במאמר אחר) ,
כאשר הראשון ביאמה הינו AHIMSA אי אלימות
SAUCHA ניקיון וטוהר פנימי וחיצוני.
איך זה מתקשר לבגד שאנחנו לובשים?
תחשבו לרגע על תעשיות האופנה, כמות המשאבים שמנוצלים בצורה לא ראויה, בשביל לייצר בגד, שעשוי פילאסטר או כל סוג בד אחר שהוא סינטתי ומזהם את כדור הארץ, כל תהליך הייצור של הבגד מזהם את כדוה״א ואתם בטח יודעים באיזה מדינות נמצאים המפעלים האלו ומי הם אותם אנשים שמייצרים עבורנו את הבגדים האלו..
מיותר לציין שנמצאה דרך מאוד אפקטיבית לגרום לנו, לצרכנים, לרכוש עוד ועוד מאותו מותג , ע״י קולקציות חדשות כמעט כל שבועיים. זה לא נגמר.
אז כאן אנחנו פוגשים את עקרון אי אלימות- האם אני מוכנה ללבוש בגד שאני יודעת שאינו מיטיב עם האדמה, או האנשים המייצרים אותו ?
ושלא לדבר על כך שהבד ממנו הוא עשוי גם רעיל לגוף האדם..
העיקרון השני – ניקון וטוהר פנימי וחיצוני-
בטח יצא לכם לתרגל יוגה ולהזיע. מנגנון ההזעה הינו מנגנון טבעי של הגוף, דרכו הוא מפנה רעלים ופסולת.
הבעיה עם רוב מותגי הספורט והיוגה בפרט, שהבדים אינם נושמים! הם חונקים לנו את הגוף, לא מאפשרים לנקבוביות להתאוורר, ובכך אנחנו גם תוקעים את הפראנה ולא מאפשרים זרימה הרמונית בגוף.
בעצם תרגול היוגה אסאנה נועד לשמר ולשמור על הגוף- שהוא משכנה של הנשמה- כבריא ונקי.
נוסף לכך, יש כיום מחקרים המראים את עליית המיקרו פלסטיק בגוף האדם, בין היתר כתוצאה מהמגע הישיר של הבגדים הסינתטיים העשויים מפוליאתילן ועוד כל מיני נגזרות של נפט ופלסטיק- שידוע לכולנו המזיקים גם לאיכות הסביבה וגם לנו, על אחת כמה וכמה כשזה במגע ישיר עם העור, שאם נחשוב על זה הוא האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו, וכאשר אנחנו מזיעים וחום הגוף עולה אנחנו רק מעודדים את החדירה של אותם חומרים כימיקלים שנמצאים בבגד שלנו אל מחזור הדם ומשם אל כל הגוף שלנו.
אז מה ללבוש?
אז אני יודעת זה קצת מתסכל, התחשב בעובדה שהשקענו לא מעט כסף על הביגוד שיש לנו כיום – שאם הוא נוח לכם זה הכי חשוב שיש!
אבל תדעו שאפשר אחרת, ותדעו שיש לא מעט חברות שעובדות למעט איכות הסביבה ויותר מזה- למען האדם עצמו.
אנחנו נרצה לחפש בגדים המיוצרים מבדים כמו כותנה, כותנה אורגנית, פשתן, בדים נושמים, שכאשר הם מגיעים במגע עם העור שלנו- עוד כשהעור מזיע והנקבוביות פתוחות- אין כניסה של רעלים אל הגוף.
נוסף לכך, הבדים האלו יותר נעימים במגע עם העור- תאמינו לי שאתם תשימו לב לכך.
לסיכום,
תרגול יוגה הינו תרגול המלמד אותנו להתחבר מחדש לרגע הנוכחי, לחיים עצמם, לדרך אהבה.
הכי חשוב שיהיה לנו נוח, ולא ניצור נזק לא לעצמנו ולא לעולם.
אם שואלים אותי על מותג אהוב עליי לבגדי יוגה, אז אני באופן אישי לובשת yoga searcher, מותג ששם דגש על בדים טבעיים, ממוחזרים, ללא רכיבים כימיקליים.
מצרפת לכם לינק לאתר שלהם, תוכלו להיכנס להתרשם ואולי להתחדש בבגד החדש שלכן לתרגול נוח ונעים 🙂
בשילוב קוד קופון המעניק לכם 10% הנחה SANDRA10
תהנו!